Rabobank renner en coach

Minicursus training


Een duidelijke uitleg over trainen - trainingsprincipes, een jaarplan, hartslagzones en nog veel meer kun je lezen op deze pagina's. Maar ook voorbeeldtrainingen voor op de Tacx trainer. Veel lees en fietsplezier.

Trainingsprincipes

Jaarplanning

Hartslagzones

Vermogen

VO2MAX

Rekentabel verzet